Home » Uncategorized » Inilah Beberapa Penyebab Hemoglobin (HB) Rendah dan Cara Mengatasinya

  • Inilah Beberapa Penyebab Hemoglobin (HB) Rendah dan Cara Mengatasinya

    Hemoglobin (Hb) – adalah molekul protein yang terdapat dalam sel darah merah, yang berfungsi sebagai pengikat oksigen dan membawa oksigen ke seluruh jaringan dan organ diseluruh tubuh. Fungsi dari oksigen sendiri yaitu berperan penting dalam proses metabolisme.

    Karena fungsinya tersebut, maka hemoglobin menjadi komponen yang penting dalam darah. Lalu, berapa kadar normal hemoglobin dalam tubuh?

    Kadar Hemoglobin dalam tubuh

    Ukuran normal kadar hemoglobin seseorang, tergantung pada usia dan jenis kelamin, yaitu :

    1. Wanita dewasa diatas 18 tahun, yaitu 12 g/dL – 15 g/dL
    2. Pria dewasa diatas 18 tahun, yaitu 13 g/dL – 17 g/dL

    Namun, ketika kadar hemoglobin Anda lebih rendah daripada jumlah normal, maka hal tersebut bisa menandakan bahwa kadar oksigen dalam darah Anda juga cukup rendah, yang pada akhirnya dapat berdampak pada gangguan kesehatan.

     

    Lalu, apa yang menjadi penyebab HB rendah?

    Penyebab kekurangan hemoglobin umumnya disebabkan karena pendarahan yang dapat berasal dari luka, perdarahan disaluran cerna, saluran kemih, ataupun saat menstruasi berat.

    Namun selain itu, kekurangan hemoglobin juga bisa disebabkan oleh beberapa penyakit yang tidak boleh diabaikan, diantaranya :

    1. Anemia defisiensi besi
    2. Kanker
    3. Hipotirodisme, yaitu kelainan pada kelenjar tiroid
    4. Kanker darah (seperti leukimia, multiple myeloma, dan limfoma)
    5. Sirosis
    6. Gagal ginjal kronis
    7. Defisiensi vitamin B12

    Bagaimana gejala atau tanda seseorang yang memiliki kadar HB yang rendah?

    Jika kadar hemoglobin (HB) dalam darah rendah, maka ada beberapa gejala-gejala yang mungkin Anda alami, diantaranya :

    • Merasa lelah
    • Lemah
    • Pucat pada kulit dan gusi
    • Sesak napas
    • Detak jantung tidak teratur
    • Kuning pada mata atau kulit

    Kekurangan hemoglobin bisa saja tidak bergejala, namun bisa juga menunjukkan gejala yang berat. Hal ini karena penyebabnya bisa bermacam-macam dan sangat bergantung pada penyakit atau kondisi yang mendasarinya.

    Tips mengatasi HB rendah !

    Untuk mengatasi HB yang rendah, maka Anda bisa mendapatkannya lewat makanan berikut ini, diantaranya :

    1. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi

    Zat besi berfungsi untuk meningkatkan produksi hemoglobin, dan juga membantu membentuk lebih banyak sel darah merah dalam tubuh. Zat besi dapat diperoleh dari makanan, seperti :

    • Daging dan ikan
    • Jeroan (seperti : hati ayam dan sapi)
    • Telur
    • Sayuran hijau (seperti kubis dan bayam)
    • Kacang-kacangan dan biji-bijian (seperti : kacang kedelai, kacang hijau, dll)
    • Brokoli
    • dll

    2. Makanan yang mengandung beta-karoten

    biasanya banyak ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna merah, kuning, dan oranye, seperti wortel, tomat, paprika, cabai, dll.

    3. Makanan tinggi vitamin C, diantaranya :

    1. Jeruk
    2. Strawberry
    3. Jambu biji
    4. Pepaya
    5. Kiwi
    6. Sayuran hijau
    dll

    Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C ini, maka dapat membantu Anda meningkatkan jumlah zat besi yang akan diserap oleh tubuh.

    4. Makanan tinggi folat

    Folat ini adalah jenis vitamin B yang memiliki peran penting dalam produksi hemoglobin dalam tubuh. Jadi, jika Anda memiliki kadar HB yang rendah maka Anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung folat, seperti daging sapi, bayam, nasi, kacang-kacangan, alpukat, selada, dll.

     

    5. Mengkonsusmi suplemen zat besi

    Selain dengan mengkonsumsi makanan diatas, Anda juga bisa menambah kadar hemoglobin (hb) dalam tubuh dengan cara mengkonsumsi suplemen zat besi. Namun, jika Anda ingin mengkonsumsi suplemen zat besi, maka harus atas resep dokter.

    Dengan mengkonsumsi makanan diatas, maka Anda bisa tetap menjaga kadar hemoglobin dalam darah agar tidak berkurang, dan Anda akan terhindar dari gangguan kesehatan.

    Namun, jika kondisi rendahnya hemoglobin (hb) ini disertai demam, penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, terdapat pembengkakan kelenjar getah bening, ataupun penurunan kesadaran, maka segera hubungi dokter. Karena hal ini adalah  kondisi serius yang perlu segera mendapatkan pertolongan.

    Artikel By. Asri Ratnasari

     

    Klinik Sinshe Phan,
    Spesialis Tumor, Kanker, Liver, dan berbagai penyakit dalam.

    Alamat :
    Jakarta, Perumahan Gading Arcadia blok Q no. 51-52.
    021-4606572, 021-4606573, 021-4606576.

    Bandung, Ruko Mall Trade Center (MTC) Blok D no. 9.
    022-7537677. 022-7537677

    Konsultasi = 0811-2289-896
    Whatsapp (Only) = 0813-1275-5519

    =============================================================
     

    Mengapa Harus Klinik Sinshe Phan?

    Klinik Sinshe Phan menggabungkan RATUSAN Jenis Tanaman Herbal yang 80% nya merupakan Tanaman Herbal yang di Import.

    • 100% Metode Herbal, tanpa bahan kimia, tanpa efek samping, dan tanpa Operasi.
    • Mengapa harus Ratusan Jenis? 
      Karena Penyakit Dalam seperti Kanker, Liver, Stroke, dll merupakan akumulasi dari Kebiasaan Buruk yang dilakukan bertahun-tahun. Kemungkinannya sangat kecil jika hanya mengandalkan 1 – 3 tanaman herbal.
      Dengan menggabungkan Ratusan Jenis Tanaman Herbal dengan takaran yang TEPAT, menghasilkan Efek yang jauh lebih kuat untuk menumpas Penyakit yang diderita.
    • Kenapa harus Import?
      Tanaman Herbal di Negara 4 Musim lebih bervariasi yang lebih banyak dan memiliki Khasiat yang jauh lebih kuat dibanding tanaman di negara 2 musim. 

Contact Us

Klinik Pengobatan Herbal