![\"\"](\"http:\/\/kliniksinshephan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Picture1.png\")
<\/h2>\n<\/h2>\nHidup di era sekarang sudah banyak makanan kekinian lezat yang muncul digerai fast food seperti pizza, burger, kentang goreng dan lainnya. Tapi tahukah Anda bahwa makanan \u2013 makanan tersebut mengandung lemak jahat<\/strong> yang memliki efek kurang baik bagi tubuh kita. Wajar saja tidak sedikit orang yang memiliki keluhan kesehatan sepeti kegemukan, penyakit jantung, kolestrol dsb. Tentunya tubuh membutuhkan lemak untuk sumber energi, tapi yang dibutuhkan adalah lemak baik jadi kita harus pintar memilih makanan apa saja yang tergolong lemak jahat.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Lemak jenuh<\/strong> adalah lemak yang dihasilkan dari produk \u2013 produk makanan yang bersumber dari hewan. Anda bisa menjumpai lemak jenuh<\/strong> pada :<\/p>\n Sudah tidak dapat dipungkiri lagi bahwa terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh<\/strong> dapat meningkatkan kadar kolestrol dalam tubuh. Kolestrol tinggi menyebabkan penumpukan plak yang jika terlalu lama dapat menyumbat pembuluh darah. Hal ini dapat berakibat fatal karena memicu serangan jantung dan stroke.<\/p>\n Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh<\/strong> bisa meningkatkan kalori ekstra pada tubuh, setiap gram lemak ( termasuk lemak jenuh ) mengandung 9 kalori. Menurut rekomendasi dari Asosiasi Jantung Amerika batas konsumsi lemak jenuh<\/strong> dari makanan tidak lebih 7% dari total kalori harian. Itu berarti jika asupan kalori kita sekitar 2000 seharusnya konsumsi lemak jenuh kita kurang dari 16 gram.<\/p>\n <\/em><\/p>\n Lemak trans<\/strong> merupakan lemak sintesis yang diperoleh dengan cara memadatkan minyak cair melalui proses hidrogenisasi. Lemak trans<\/strong> dapat di temukan pada margarin, butter, dann shorrtening. Penelitian demi penelitian telah menunjukan bahwa lemak trans<\/strong> sangatlah tidak baik. Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans<\/strong> akan memicu penyakit jantung koroner, obesitas, diabetes tipe 2 dan lainnya.<\/u><\/p>\n Untuk benar \u2013 benar terhindar dari lemak trans <\/strong>Anda harus menghindari produk makanan yang mencantumkan partially hydrogenated dan shortening. <\/p>\n Inilah contoh makanan yang mengandung lemak trans<\/strong> :<\/p>\n Lemak trans<\/strong> 2x lebih berbahaya dari lemak jenuh<\/strong>. Pasalnya lemak trans<\/strong> meningkatkan kadar kolestrol jahat dan juga menurunakan kadar kolestol baik<\/u>, sedangkan lemak jenuh<\/strong> dapat meningkatkan kadar kolestrol jahat. Namun, tidak mempengaruhi kadar kolestrol baik dalam darah<\/u>. Kadar kolestrol jahat yang tinggi di kombinasikan dengan kadar kolestrol baik yang rendah akan meningkatkan resiko penyakit jantung, penyebab utama kematian, dan beresiko tinggi terhadap diabetes tipe 2.<\/p>\n Dengan begitu bukan berarti Anda dapat mengganti lemak trans<\/strong> dengan lemak jenuh<\/strong>. Keduanya sama \u2013 sama banyak unfaedahnya. Kedua jenis lemak ini harus di kurangi porsinya .<\/p>\n Jadi kita harus waspada dengan lemak trans<\/strong>, agar aman dari penyakit ada beberapa cara agar terhindar dari asupan lemak trans.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Lemak yang dibutuhkan oleh tubuh yaitu lemak baik<\/strong> atau biasa disebut lemak<\/strong> tak jenuh<\/strong>. Lemak jenis ini termasuk lemak nabati<\/strong> yang bisa menurunankan kadar kolestrol jahat dalam darah. Kita bisa mendapatkan lemak baik pada :<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n By : Isnawati Rahayu – Klinik Sinshe Phan.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n ===========================================================================<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Alamat : Bandung, Ruko Mall Trade Center (MTC) Blok D no. 9. Konsultasi = 0811-2289-896 ===================================================================== Mengapa Harus Klinik Sinshe Phan<\/strong>?<\/p>\n Klinik Sinshe Phan<\/strong> menggabungkan RATUSAN Jenis Tanaman Herbal yang 80% nya merupakan Tanaman Herbal yang di Import.<\/p>\n Lemak baik dan lemak buruk – Taukan Anda kalau didunia ini ada beberapa jenis Lemak? Yang mana yang Anda konsumsi tentu sangat berpengaruh pada kesehatan Anda. Hidup di era sekarang sudah banyak makanan kekinian lezat yang muncul digerai fast food seperti pizza, burger, kentang goreng dan lainnya. Tapi tahukah Anda bahwa makanan \u2013 makanan tersebut […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[17,20,19,18,21,37,30,31,41,35,58,50],"class_list":["post-674","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kanker-tumor","tag-klinik-herbal","tag-klinik-kanker-bandung","tag-klinik-kanker-jakarta","tag-klinik-sinshe-phan","tag-pengobatan-alternatif","tag-pengobatan-alternatif-jakarta","tag-pengobatan-herbal-jakarta","tag-pengobatan-kanker-jakarta","tag-sinshe-bandung","tag-sinshe-jakarta","tag-sinshe-phan","tag-sinshe-phan-kim-sheng"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kliniksinshephan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kliniksinshephan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kliniksinshephan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kliniksinshephan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kliniksinshephan.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=674"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kliniksinshephan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":680,"href":"https:\/\/kliniksinshephan.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/674\/revisions\/680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kliniksinshephan.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kliniksinshephan.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kliniksinshephan.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Untuk itu simak informasi selengkapnya dibawah ini untuk mengetahui seperti apa lemak jahat. <\/h3>\n
1. Lemak jenuh<\/strong> ( BURUK )<\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"http:\/\/kliniksinshephan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Picture1-1.png\")
<\/p>\n\n
\n
2. <\/em>Lemak trans ( PALING BURUK )<\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"http:\/\/kliniksinshephan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Picture2.png\")
<\/p>\n\n
<\/h3>\n
Sama \u2013 sama lemak jahat, lalu mana yang lebih berbahaya ?<\/em><\/strong><\/h3>\n
Bagaimana caranya<\/em><\/strong> ?<\/strong><\/em><\/h3>\n
\n
<\/h3>\n
Banyak orang beranggapan lemak harus dihindari, padahal tubuh juga sangat membutuhkan lemak lho. Tapi jenis lemaknya harus dipilih. <\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"http:\/\/kliniksinshephan.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Picture1-2.png\")
<\/p>\nLemak yang dibutuhkan oleh tubuh<\/strong><\/h3>\n
Lemak tak jenuh rantai tunggal ( BAIK )<\/strong><\/h3>\n
\n
<\/strong>Lemak tak jenuh rantai ganda ( PALING BAIK ) <\/strong><\/h3>\n
\n
Lemak baik<\/strong> dapat mengontrol kolestrol baik dalam darah dan juga mencegah resiko penyakit jantung.<\/h3>\n
Mulai dari sekarang ganti asupan lemak jahat dengan lemak yang dibutuhkan bagi tubuh seperti lemak baik atau lemak tak jenuh tunggal ataupun ganda. <\/u>Agar tubuh Anda sehat tidak mudah terserang penyakit di kemudian hari akibat tumpukan lemak. Dan jangan lupa olahraga agar lemak tidak terus menumpuk.<\/h3>\n
![\"\"](\"http:\/\/kliniksinshephan.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Cover.jpg\")
<\/p>\nKlinik Sinshe Phan<\/strong>,
\nSpesialis Tumor, Kanker, Liver, dan berbagai penyakit dalam.<\/h2>\n
\nJakarta, Perumahan Gading Arcadia blok Q no. 51-52.
\n021-4606572, 021-4606573, 021-4606576.<\/p>\n
\n022-7537677. 022-7537677<\/p>\n
\nWhatsapp (Only) = 0813-1275-5519<\/p>\n
\n <\/p>\n\n
\nKarena Penyakit Dalam seperti Kanker, Liver, Stroke, dll merupakan akumulasi dari Kebiasaan Buruk yang dilakukan bertahun-tahun. Kemungkinannya sangat kecil jika hanya mengandalkan 1 \u2013 3 tanaman herbal.
\nDengan menggabungkan Ratusan Jenis Tanaman Herbal dengan takaran yang TEPAT, menghasilkan Efek yang jauh lebih kuat untuk menumpas Penyakit yang diderita.<\/li>\n
\nTanaman Herbal di Negara 4 Musim lebih bervariasi yang lebih banyak dan memiliki Khasiat yang jauh lebih kuat dibanding tanaman di negara 2 musim. <\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"