{"id":463,"date":"2017-08-13T04:57:20","date_gmt":"2017-08-13T04:57:20","guid":{"rendered":"http:\/\/kliniksinshephan.com\/?p=463"},"modified":"2017-08-13T09:35:27","modified_gmt":"2017-08-13T09:35:27","slug":"susah-buang-air-besar-atasi-dan-kenali-penyebabnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kliniksinshephan.com\/?p=463","title":{"rendered":"Susah Buang Air Besar? Atasi dan Kenali Penyebabnya."},"content":{"rendered":"
\"Klinik

Klinik Sinshe Phan<\/p><\/div>\n

Susah Buang Air Besar<\/strong> – Atau sering juga disebut Sembelit<\/strong> Banyak sekali dianggap remeh oleh kita semua. Namun Taukah Anda pentingnya buang air besar<\/strong>? Dan apa dampaknya jika sering sulit buang air besar<\/strong> \/ Sembelit<\/strong> ? Buang air besar<\/strong> merupakan cara tubuh untuk membuang zat – zat  sisa yang tidak dibutuhkan lagi atau racun dalam tubuh. Namun tidak semua orang buang air besar setiap harinya.<\/h4>\n

Saat Anda tidak lancar buang air besar<\/strong> (BAB) artinya ada yang salah pada pencernaan Anda. Banyak alasan yang mendasari kenapa Susah buang air besar<\/strong>, salah satunya adalah kurangnya mengonsumsi cairan. Ketika kurang minum air bagian pencernaan akan sulit mencerna makanan, akibatnya buang air besar<\/strong> menjadi keras dan sakit. Hal ini tentu tidak baik bagi kesehatan karena kotoran atau sisa dari hasil proses metabolisme tubuh tidak dibuang secara teratur. Hal ini menyebabkan terjadinya penumpukan kotoran pada organ pencernaan seperti usus. Kotoran sisa hasil metabolisme tubuh ini harus segera dibuang agar organ pencernaan bisa memproses metabolisme selanjutnya.<\/p>\n

 <\/p>\n

Berapa kali buang air besar seharusnya?<\/strong><\/em><\/h3>\n

Banyak orang berpendapat bahwa setiap orang berbeda-beda, ada yang sehari sekali, dua hari sekali, bahkan seminggu sekali. Dan apakah benar buang air besar<\/strong> sehari sekali adalah normal dan merupakan tanda pencernaan yang sehat? Penjelasannya adalah sebagai berikut :<\/p>\n

Makanan yang di proses diubah sebagian menjadi energi dan nutrisi yang diserap dalam tubuh, dan sisanya akan dibuang dalam bentuk kotoran.
\n– Proses pencernaan Buah rata-rata 15-45menit.<\/p>\n

– Proses Pencernaan Sayur, rata-rata 2 jam.<\/p>\n

– Proses Pencernaan Karbohidrat (tanpa lauk), rata-rata 3 jam.<\/p>\n

– Proses Pencernaan Daging dan produk turunannya, rata-rata 3-4jam.<\/p>\n

– Proses Pencernaan Karbohidrat + Daging rata-rata 8 jam.<\/p>\n

Dalam sehari tentu kita mengkonsumsi berbagai macam makanan. Anggap makan paling malam selesai jam 9 malam, + 8 jam untuk proses pencernaan, jam 5 pagi sudah harus dikeluarkan. Itu sebabnya kenapa proses buang air besar<\/strong> sangat bagus dan dianjurkan pada pagi hari.<\/p>\n

Sekarang, bayangkan jika Anda sudah 2 atau 3 hari tidak buang air besar? Berapa banyak \u201cSampah\u201d yang terdapat dalam perut? Dan apa yang terjadi jika terus dibiarkan didalam? <\/u><\/p>\n

Ya ! \u201cSampah\u201d didalam perut akan membusuk. Dan hasilnya, kotoran pembusukan tersebut menempel di dinding usus, yang lama kelamaan usus pun akan membusuk. Hal tersebut menyebabkan berbagai macam penyakit seperti Kanker Usus.<\/u><\/p>\n

\"Klinik<\/p>\n

 <\/p>\n

Lalu apakah Anda termasuk orang yang susah buang air besar?<\/em><\/strong><\/h3>\n

Anda perlu ketahui Penyebab Susah buang air besar<\/strong> apa yang umumnya menjadi penyebab susah buang air besar<\/strong>.<\/p>\n

Berikut ini beberapa penyebabnya :<\/p>\n