![\"\"](\"https:\/\/kliniksinshephan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/transplantasi-pankreas-1590366895.jpg\"){kind=spacer}
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
Jika Anda penderita diabetes pastinya sudah tidak asing lagi dengan kata <\/span>insulin <\/b>bukan ? <\/span><\/p>\n Karena biasanya, <\/span>penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2<\/b> membutuhkan suntik <\/span>insulin<\/b> untuk menjaga kadar gula darah.<\/span><\/p>\n Insulin<\/b> merupakan hormon yang dihasilkan pankreas untuk membantu mengendalikan gula darah. Hormon ini berkaitan erat dengan masalah kesehatan yang menyebabkan <\/span>kadar gula darah tinggi (<\/b>hiperglikemia<\/b>) dan kadar gula darah rendah (<\/b>hipoglikemia<\/b>), termasuk<\/b> penyakit <\/b>diabetes melitus<\/b>.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Insulin<\/b> membantu mengontrol kadar gula darah<\/strong> (glukosa<\/strong>) dalam tubuh. Caranya dengan memberi sinyal pada sel lemak, otot, dan hati untuk mengambil glukosa<\/strong> dari darah dan mengubahnya menjadi glikogen (gula otot) di sel otot, <\/span>trigliserida<\/strong> di sel lemak, dan di sel hati. <\/span><\/p>\n Selama pankreas memproduksi cukup <\/span>insulin<\/b> dan tubuh menggunakannya dengan benar, maka <\/span>kadar gula darah<\/strong> akan normal. Karena, kadar glukosa<\/strong> yang terlalu banyak atau terlalu sedikit tidak baik bagi kesehatan.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Jika produksi atau kerja <\/span>insulin<\/b> terganggu, beberapa penyakit atau kondisi ini bisa menyerang Anda:<\/span><\/p>\n Kondisi ini terjadi ketika sel otot, lemak, dan hati tidak dapat menggunakan <\/span>insulin <\/b>dengan baik. Dampaknya, pankreas akan bekerja ekstra untuk menghasilkan lebih banyak <\/span>insulin<\/b> agar glukosa dapat digunakan sebagai energi. <\/span><\/p>\n Diabetes melitus terjadi ketika kadar gula dalam darah menjadi terlalu tinggi akibat ketidakmampuan tubuh untuk menggunakan glukosa menjadi energi. Glukosa tidak bisa diubah karena jumlah <\/span>insulin<\/b> dalam tubuh tidak cukup, atau sel tubuh tidak bereaksi terhadap <\/span>insulin<\/b>. <\/span><\/p>\n Kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung<\/strong> dan masalah kesehatan lain, seperti stroke<\/strong> dan diabetes<\/strong>. Sebaliknya, keadaan di mana insulin tidak bekerja secara efektif untuk menurunkan kadar gula darah<\/strong>, atau disebut resistensi insulin<\/strong>, juga dapat meningkatkan risiko terjadinya sindrom metabolik<\/strong>.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Disadari atau tidak, banyak makanan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah Anda. Berikut ini adalah beberapa makanan yang baik untuk mengontrol gula darah: <\/span><\/p>\n Pare<\/b> sangat bermanfaat dalam menurunkan gula darah. Tetapi jangan menggabungkan makanan ini dengan obat penurun gula darah, karena bisa membuat gula darah Anda turun drastis. <\/span><\/p>\n Gandum<\/b> mengandung banyak vitamin esensial, mineral, dan serat, <\/span>gandum<\/b> juga mengandung karbohidrat kompleks yang diperlukan tubuh untuk menghasilkan energi. Karbohidrat kompleks diserap lebih lambat daripada karbohidrat sederhana, sehingga kadar gula darah tetap stabil. <\/span><\/p>\n Apel <\/b>mengandung tinggi pektin, sehingga buah ini dipercaya mengendalikan gula darah.<\/span><\/p>\n Kacang<\/b> mengandung serat larut yang tinggi, <\/span>kacang<\/b> tidak hanya bermanfaat untuk sistem pencernaan dan jantung, tetapi juga menyimpan gula darah setelah makan. Sehingga, dapat membantu Anda menyeimbangkan kadar gula darah. <\/span><\/p>\n Ikan (seperti salmon dan tuna)<\/b> merupakan sumber yang kaya akan asam lemak omega-3, lemak sehat yang mengurangi risiko penyakit jantung, mengurangi peradangan, dan meningkatkan resistensi <\/span>insulin<\/b>.<\/span><\/p>\n <\/p>\n By. Tia GardinaSebenarnya insulin<\/strong> itu apa ?<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/kliniksinshephan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/5f9007502a3f3.jpg\")
<\/p>\nHubungan gula darah<\/strong> dengan Insulin<\/strong><\/h3>\n
Apa yang terjadi jika insulin<\/strong> terganggu ?<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/kliniksinshephan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/diabetes-cartoon-illustration-illustration-vector.jpg\")
<\/p>\n\n
Resistensi insulin <\/b><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Diabetes melitus<\/b> <\/span><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Sindrom metabolik<\/b><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Apa saja makanan yang bisa mengontrol gula darah<\/strong> ?<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/kliniksinshephan.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/guladarah.jpg\")
<\/p>\n\n
Labu pahit atau pare <\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Gandum<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Apel<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Kacang<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
Ikan<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n
<\/h4>\n
I<\/b>nsulin<\/b> berperan penting dalam penyerapan glukosa sekaligus menjaga kadar gula darah tetap normal. <\/span>Tanpa hormon <\/span>insulin<\/b>, sel-sel akan kekurangan energi dan harus mencari sumber tenaga alternatif. Akibatnya, bisa membahayakan kesehatan. <\/span> Agar terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan hormon ini, Anda bisa melakukan pencegahan dini dengan cara mengecek gula darah secara rutin dan juga konsumsi makanan yang bisa mengontrol gula darah. <\/span><\/h4>\n
Klinik Sinshe Phan<\/b><\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/kliniksinshephan.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Cover-1024x384.jpg\")
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n![\"\"](\"https:\/\/kliniksinshephan.com\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Cover.jpg\")
<\/p>\n